🍽️
Kylling i fad med karry, kokosmælk og broccoli
En cremet og aromatisk kyllingeret bagt i ovnen med kokosmælk, karry, broccoli og ananas. Serveres med basmatiris, ristede peanuts og frisk persille.
Medium
45 min
I alt
4
personer
familievenligkarrykokosmælkovnretkylling
Ingredienser
- 400 gkyllingefilet, skåret i strimler
- 25 ghvedemel
- 3 fedhvidløg, pressede
- 1 stkløg, finthakket
- 2 stkporre, i skiver
- 2 spskkarry, mediumstærk
- 1 tskstødt koriander
- 1 tskspidskommen, stødt
- 400 mlkokosmælk
- 1 dlpiskefløde
- 1 dlgrøntsagsbouillon
- 100 gbabyspinat
- 1 stkbroccoli, i små buketter
- 400 gananas, på dåse, frugt og væde
- 1 tskolivenolie
- 1 tsksmør
- salt, efter smag
- peber, friskkværnet, efter smag
- 3 dlbasmatiris
- 50 gpeanuts, saltede
- 1 håndfuldpersille, bredbladet, finthakket
Fremgangsmåde
1. Skær kyllingefileten i strimler og vend dem i hvedemel, salt og peber. Brun strimlerne hurtigt på en varm pande med olivenolie. Tag kødet af panden og sæt til side.
2. Kom løg, hvidløg og porre på den samme pande – tilsæt lidt ekstra olie hvis nødvendigt. Sauter løg og porre, til de er bløde.
3. Tilsæt karry, stødt koriander og spidskommen, og rør godt igennem. Hæld kokosmælk, piskefløde, grøntsagsbouillon og babyspinat ved. Kog op og smag til med saften fra ananassen, salt og peber.
4. Smør et ovnfast fad med smør. Kom kyllingestrimler, broccoli og ananas i fadet og hæld saucen over. Bag i en forvarmet ovn ved 190 grader varmluft i ca. 20-25 minutter.
5. Kog imens basmatiris efter anvisning på pakken.
6. Server retten med ris, drys saltede peanuts og finthakket persille over.
Lavede denne opskrift
Indlæser...