🍽️
Vegetariske blomkålsboller i karrysauce med mango chutney
En lækker vegetarisk udgave af den klassiske boller i karry, med sprøde blomkålsboller med kikærter og feta i en cremet karrysauce med squash og gulerod, serveret med ris og mango chutney.
VegetariskMedium
45 min
I alt
4
personer
curryblomkålvegetar
Ingredienser
- 2 spskkarry, mediumstærk
- 300 gsquash, i tern
- 3 stkgulerod, i tern
- 2 stkløg, finthakket
- 4 fedhvidløg, finthakket
- 1 stkæble, i tern
- 1 tskgurkemeje, stødt
- 400 mlkokosmælk
- 1 dlgrøntsagsbouillon
- 1 tsksoja
- 1 tsksesamolie
- peber, friskkværnet
- 175 gkikært, fra dåse eller kogte
- 175 gblomkål, i buketter
- 200 gfeta, smuldret
- 2 stkæg
- 1 fedhvidløg, presset
- 50 grasp
- salt
- 1 tskolivenolie, til pensling
- 3 dlbasmatiris, kogt efter anvisning
- 75 gmango chutney
- 0.5 tskchiliflager
- 0.5 håndfuldpersille, finthakket
Fremgangsmåde
1. Blomkålsboller: Hak kikærter, blomkål og feta groft i en foodprocessor. Kom det i en skål sammen med æg, presset hvidløg, rasp, salt og peber. Rør til en fast og ensartet fars.
2. Varm en æbleskivepande op med olivenolie og lidt smør. Steg bollerne i panden, til de er runde og har en gyldenbrun stegeskorpe.
3. Karrysauce: Rist karry i en tør gryde, til det dufter. Tilføj sesamolie, squash, gulerødder, løg, hvidløg, æble og gurkemeje. Rør godt sammen i et par minutter. Tilføj kokosmælk, læg låg på og lad det simre i ca. 15 minutter, til gulerødderne er møre.
4. Blend saucen helt cremet. Juster konsistensen med grøntsagsbouillon og smag til med soja og peber.
5. Kom blomkålsbollerne i saucen.
6. Server med kogt basmatiris, mango chutney, et drys chiliflager og lidt frisk persille.
Lavede denne opskrift
Indlæser...